《How睡眠助你睡个好觉》是一款帮助提升睡眠的APP。提供各种有效的睡眠的方式,让用户解决失眠的问题,不管是因为压力、生活作息、生理问题造成的失眠,都可以帮助用户慢慢调理好失眠的问题,让用户拥有一觉到天亮的睡眠。
1、提供了睡眠检测的测评,根据自身的睡眠问题填写,APP将进行分析并提供专业的睡眠报告找出原因;
2、采用了CBT-I训练的计划,提供调整睡眠、各种放松身心的训练等,让用户有效解决失眠的根本问题;
3、提供睡眠检测的功能,需要用户每日记录睡眠的情况,方便用户查看分析并根据方案进行睡眠的调整;
4、设有了各种帮助入眠的工具,如:正念冥想、呼吸练习、白噪音等,各种方式将科学有效帮助入眠。
1、APP将提供AI智能提,让用户拥有好闺蜜一般陪在身边,随时陪伴用户聊天,提供专业的建议;
2、专业级别的改善睡眠方式,适合用户下载并根据指示进行调整睡眠情况,提高自己的睡眠质量;
3、简洁的操作方式,可爱的AI角色,让用户会爱上这款APP,让自己体验深层的睡眠,改善作息。
首先,需要先做一次睡眠测评,根据提示一步一步完成测评,APP将根据信息进行分析并提供有效的建议,采用了可视化的图标让用户更加清楚问题的所在,并根据CBT-I的训练计划进行打卡,帮助进入睡眠。同时,每日打卡记录每一晚的睡眠情况,APP将自动生成图表以及调整建议。
健康管理app基于科学的健康管理方法,可以帮助用户更好的制定睡眠时间,查询健康体检状况,实现全方位用
多多养生v1.0.1 安卓版
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小编简评:《多多养生》是一款为用户提供全面的健康资讯的软件。主要提供从饮食调理到运动建议等多方面的养生问题,提供用户更多更正确的养生资讯。
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小编简评:潮汐app是款可以帮助用户快速提升效率的软件,是款能让你专心的计时器,软件功能全面使用方便,基于科学的时间管理方法,帮你更好的集中精神,有需要的可以来下载。
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小编简评:优健康app个人体检报告查询下载,这是一个非常棒的查询软件哦!用户可以在线进行查询个人的报告哦!随时随地在线查看,非常方便呢,感兴趣的朋友快来下载吧!
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